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Manejo del Estrés

• MODALIDAD: A Distancia
  
• OBJETIVOS:Al finalizar este módulo el alumno será capaz de pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, planificar diversiones y tomarse un descanso, hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos.
  
• CONTENIDOS:
  
  
  
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    Introducción y conceptos básicos en torno al estrés.
    
    
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    El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.
    
    
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    Manejo del estrés: Herramientas para identificar el estrés. Cómo actuar frente al estrés. Técnicas de afrontamiento.
    
    
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    Prevención del Estrés: El Apoyo Social
    
    
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    Prevención del estrés: Normativa laboral.